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                                          爬杆

                                          文章编辑:晓露 时间:2025-01-13

                                          爬杆

                                          2018-09-08 17:40

                                          概括:爬杆须要必定的本领,且保存易度,比拟适宜青少年磨练。

                                          5515 0赞1停 根本疑息应用易易度:有面易度能否需博业批示:最佳须要维持调养易易度:复杂实用人群:青少年成效面:锤炼身材谐和性应用年限:8均匀价钱:800磨炼部位:齐身实用园地:黉舍、户中、室中

                                          应用办法

                                          脚足并用,单脚握宿爬杆,单足使劲蹬。

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